АНАТОМИЯ
НЕВЫРАЖЕННЫХ
ЧУВСТВ
Групповая терапия внутреннего опыта заблокированных эмоций
СТАРТ: 6 марта
Регистрация СТАРТ: 6 марта
Искренность
Мы открываемся и рискуем соприкоснуться с чувствами других
Конфиденциальность
Мы позволяем себе говорить
обо всем внутри группы
обо всем внутри группы
Глубина
Мы смотрим глубже, чем наши страхи и сопротивление
Мы состоим из того, о чем мы молчим -
...страх, боль, привычки, неразделенная любовь, ненависть - они отравляют нас изнутри - эти чувства, эти воспоминания, эти переживания, мысли - иногда мы пытаемся их забыть, иногда они вторгаются в нас и заставляют думать о себе - они мешают нам быть теми, кем мы могли бы быть - поэтому...
я создаю эту группу, чтобы у нас с вами появилась реальная возможность выразить все то, что должно быть выражено, озвучено, чему необходимо предоставить право голоса -
на протяжение 3 месяцев мы с вами будем исследовать и анализировать невыраженные чувств, которые формируют -
вашу идентичность,
вашу изнанку,
вашу тень -
для чего вам это? -
чтобы стать по настоящему собой.
...страх, боль, привычки, неразделенная любовь, ненависть - они отравляют нас изнутри - эти чувства, эти воспоминания, эти переживания, мысли - иногда мы пытаемся их забыть, иногда они вторгаются в нас и заставляют думать о себе - они мешают нам быть теми, кем мы могли бы быть - поэтому...
я создаю эту группу, чтобы у нас с вами появилась реальная возможность выразить все то, что должно быть выражено, озвучено, чему необходимо предоставить право голоса -
на протяжение 3 месяцев мы с вами будем исследовать и анализировать невыраженные чувств, которые формируют -
вашу идентичность,
вашу изнанку,
вашу тень -
для чего вам это? -
чтобы стать по настоящему собой.
В жизни каждого человека
есть чувства, которые по разным причинам не были выражены
они оказались заблокированы, обесценены, вытеснены или пережиты в одиночестве
они не исчезли
они продолжают жить в теле, в симптомах, в навязчивых мыслях, в повторяющихся отношениях и внутренних конфликтах
в пространстве группы мы создаём условия для бережного контакта с этими переживаниями для их постепенной интеграции
они оказались заблокированы, обесценены, вытеснены или пережиты в одиночестве
они не исчезли
они продолжают жить в теле, в симптомах, в навязчивых мыслях, в повторяющихся отношениях и внутренних конфликтах
в пространстве группы мы создаём условия для бережного контакта с этими переживаниями для их постепенной интеграции
Что из невыраженного попадет в фокус вашего внимания
С чем мы будем работать?
- ГНЕВсигнализирует вам о нарушении границ и утрате права на себя - не находя выхода, он разворачивается против самого человека - его интеграция позволит вам вернуть свою энергию и выражать потребности без саморазрушения
- ПРЕДАТЕЛЬСТВОразрушает доверие и близость - его осмысление помогает восстановить способность к выбору и доверие к собственным чувствам
- НЕНАВИСТЬчасто скрывает глубокую боль, бессилие, обесцененность - интеграция этого чувства снижает внутреннее отчуждение и возвращает контакт с подавленными аспектами себя
- ЗАВИСТЬуказывает на подавленные желания и непризнанные потребности - интеграция помогает превратить зависть в источник самопонимания и внутреннего роста
- УТРАТЫесли они не прожиты, не признаны, то «застревают» в теле и психике, нарушая движение жизни - ее интеграция открывает путь к принятию изменений и формированию новых жизненных опор
- ОБИДАудерживает связь с несправедливостью, болью - ее осмысление дает возможность завершать незакрытые внутренние процессы и возвращает свободу выбора
- СТЫДсвязан с переживанием собственного несовершенства, ущербности - его интеграция восстанавливает контакт и согласие с собой, снижает потребность избегать нового опыта
- СТРАХподчиняет себе жизнь, делает нас уязвимыми - его осознание и освобождение возвращают способность различать реальную опасность и воображаемые угрозы, мы возвращаем себе реальное чувство опор
- ВИНАсвязана как с ответственностью, так и с чужими требованиями и запретами - интеграция этого чувства помогает отделить собственные ценности от навязанных ожиданий и самообвинений
- ПРИВЯЗАННОСТЬформирует основу эмоциональной безопасности и близости - ее анализ позволяет понять собственные способы быть в отношениях и более устойчивые формы связей
- СТРАСТЬнесёт в себе жизненную энергию, но часто вытесняется из-за страха потери контроля над собой - ее пробуждение возвращает осознанный контакт с телесностью, с желаниями, с энергией жизни
- ЛЮБОВЬобъединяет уязвимость, принятие, силу и способность быть с другим - осознанная работа с этим чувством помогает различать подлинную близость в отношениях от слияние/зависимости
Сферы, через которые мы исследуем чувства
- Тело
- Аффекты
- Конкретные действия
- Слова и мысли
- Образы
Цели процесса
- Осознание
- Принятие
- Очищение
- Интеграция
Андрей Старовойтов
Ведущий группового процесса
кандидат психологических наук
президент Европейской ассоциации системно-аналитической психотерапии
президент Европейской ассоциации системно-аналитической психотерапии
Детали участия и процесса
- запись в группу осуществляется после заполнения вступительной анкеты (Регистрация) и предварительного собеседования с ведущим группы
- объем группы: 8 - 12 человек
- мы работаем на протяжение 3,5 месяцев
- 13 групповых встреч
- групповой процесс проходит онлайн (ZOOM) + домашние задания
- встречи проходят еженедельно, одна встреча в неделю в вечернее время (19:00)
- дни планируемых встреч - вторник/пятница
- длительность одной встречи 2,5 - 3 часа
- детали работы и правила мы оговариваем на первой встрече
Методология подхода:
- системно-аналитическая психотерапия
- экзистенциальная психотерапия
Правила участия в группе
- В ходе группы можно говорить обо всем в рамках заявленных тем
- За пределами группы содержание группового процесса мы не обсуждаем
- Оплата осуществляется до начала группы
- Группа закрывается после первой встречи
- После второй встречи, при досрочном выходе участника из группы, оплата не возвращается
- Любой опыт мы проживаем совместно
Стоимость участия
4 встречи
60 €
- при помесячной оплате (4 встречи) стоимость каждой встречи составляет 15 €
1 встреча + последняя
34 €
- еженедельная оплата за одну встречу составляет 17 € + разовая оплата за последнюю встречу (17 €)
EASAP
© Европейская Ассоциация Системно-Аналитической Психотерапии, 2025.